Corso MINDFULNESS
MINDFULNESS
Il percorso sulla Mindfulness - letteralmente consapevolezza del momento - porta le persone che lo frequentano ad aprirsi sia interiormente che esteriormente.
Che cosa si intende allora in questo caso per apertura? Per apertura si intende la capacità di riuscire a vivere il presente del qui ed ora, di godere della pienezza dell’esperienza e di lasciarsi raggiungere dagli insight che portano ad una più profonda e intuitiva conoscenza della realtà.
Attraverso la Mindfulness si ha la possibilità di entrare in una relazione più diretta con sé stessi, con il proprio potenziale e con il modo di funzionare della mente.
Scopo finale della Mindfulness quindi è quello di imparare a rivolgere una migliore, costante e piena attenzione sulla propria persona e - di conseguenza - verso il mondo che ci circonda.